wszystko o

Witam!!! Jestem tu nowa, uprawiam fitnes juz od dluższego czasu. Ostatnio moja trenerka kazała mi przygotować zestaw ćwiczeń na mięśnie skośne brzucha. Wszystko było by w porzadku gdyby nie to że ćwiczenia te mają być wykonane na stojąco!!! Pomóżcie mi coś wymyśleć bo nic nie przychodzi mi do głowy. Z góry dziekuje i pozdrawiam

Witam Kupilem ostatnio Nitro II i chcialbym upewnic sie ze tak wygłada. Kupilem go od kolegi ~ ok 400gr? Biorę już 8 dzień i jak narazie nie mama zadnych efektow. Acha a w smaku nitro II jest jak sok pomaranczowy i w wodzie nie wszystko sie rozpuszcza

Mam 64 lata, jestem kobietą.Od około 2 lat zgłaszałam lekarzowi ból w dole podkolanowym,jak również w łydce. Utrudniało mi to chodzenie.Obecnie od około tygodnia dołączył się jeszcze piekący ból w mięśniach łydki, który promieniuje do kolana.Pieczenie nasila się podczas chodzenia.Wszystko to dotyczy prawej łydki. Lekarz podszedł bardzo "lajtowo" [...]

Mam do sprzedania nowiutką zafoliowaną Lumię 820 (BIAŁA) Gwarancja na 2 lata (do 17 lipca 2015) pudełko i wszystko co w zestawie Chcę 950 złotych z przesyłką na mój koszt Możliwy odbiór osobisty w Olsztyn, Kętrzyn, Giżycko z negocjacją ceny:) Pzdr i w razie co to 727 922 325 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea7724c44d2b48f6862cc576c9d68978.JPG

Witam tak jak temacie czy dobrym pomyslem bylo by zrobienie gainera domowej roboty powiedzmy: 100g płatek owsianych /rozdrobnić najpierw w mikserze twaróg 150g 2 banany 100g rodzynek 0,5l mleka kakao do smaku Wszystko zmieszać w mikserze i wypić,czy taka porcja zawierała by 1000kcl?,i wsunac 2x dziennie na mase;D

Czesc. Planuje kupić jakiś zestaw treningowy do domu. Lawka obciążenia hantle sztangi. Jestem całkowitym laikiem w temacie. Zestawy widziałem na allegro i w sklepach netowycy ale nie wiem co i jak wiec jestem tutaj. Najlepiej żeby to było w 1 zestawie wszystko i moglbyn to kupić jednym kliknięciem. Hajs jaki mogę wydać to 2000-2500. 

Posiadam takie suplemety: CREATINE POWDER, DEXTROSE POWDER HMB 500 WSZYSTKO Z ACTVITA. i JAKIE białko do tego dokupic. Nalepiej tanie i w miare dobre. p.s posiadam diete i plan treningowy dla nie otymalny.

[...] ale mam pytanie.Od jakiegoś czasu po zjedzeniu posiłku musze sie udać do toalety.Wiem że mam szybką przemianę materii ale kiedyś nie było to takie częśte co moze być zemną nie tak jak moge sobie z tym poradzić nie trace masy mięśniowej ani nic z tych rzeczy przydalo by sie teraz przytyć a tu jak jeżeli wszystko co zjem ląduje w ubikacji

Witam chce zrobić cykl na m-drol + epi i zastanawiam się czy do tego starczy mi sylimarol, esseliv forte, hepatil vit, czosnek forte i omega olimp na odblok liść cloma i mono krety czy to wystarczy czy jeszcze coś do tego albo coś zamiast czegoś pomóżcie bo to mój pierwszy cykl i chcę żeby wszystko było w jak najlepszym porządku

Mam takie pytanie do was. Od 2 tygodni wziąłem się za siebie, trenuje. Biegam, "tłucze" worek treningowy wszystko po to żeby schudnąć :) Są już rezultaty:) A mianowicie ile wody powinienem pić dziennie? Jak do do teraz to poję: 2l na treningu i 2l po treningu(w domu przed kompem) I w szkole się zdarza, że wypiję 1,5l Czy to dobrze? czy może za [...]

cisnienie moje jest 135 na 103 potrzebuje obnirzyc do 135 nanie wyrzej jak 90 robie prawojazdy na autobus .Musze przejsc wszystkie badania.Do tej pory wszystko wporzadku tylko to cisnienie.pracuje w nocy durzo nie spie,pale papierosy ipije durzo kawy.Czy pomorze mnie jak rzuce palenie i kawe?Mam na to 1.5 miesiaca.Mam55lat.Prosze o dobre [...]

Witam . Bilem tak: 1-12 propionate (testolic) 100mg e2d 2-10 boldenon 250mg e4d 1-12tamox 10mg ed HCG (pregnyl) 9-11 tyg 1500iu e4d odblok zaczalem tak : 150mg przez 3 dni , 100mg przez 2 dni , i do konca 2 listkow po 1 ed, do tego tamox 20 mg ed , hcg 5000 iu / 3 e5d czy wszystko ok ?

Wiyam Jestem on od jakis 8 miesiecy szlo prawie wszystko. Teraz jestem na sustanon 800mg, bold 600, master 400. Od jakiegos czasu zauwazylem zmiany przy oddawaniu moczu w sensie zajmuje mi duzo dluzej zaczecie a takze strumien jest duzo slabszy. Zajmuje duzo dluzej oddanie moczum Jakby cos bylo nie tak. Zastanawiam sie czy moze byc cos z [...]

[...] 2) 14 deki, 20 omki, 8 susty Przerwa miedzy cyklami 2 miesiace Zastanawiam sie czy wejsc teraz na lajtowy cykl 20 prolki, z 10 deki czy moze prolke z czym innym polaczyc? Boje sie orali ze wzgledu na sporty walki i bieganie a moglbym znacznie odczuc wszystko na jelitach :) doradzcie mi cos czy zaczekac do wiosny? (aaa taak sie nie chce)

Witam , mam pytanie jak lepiej ćwiczyc czy lepiej pewne partie cwiczyc w dane dni np. : Poniedziałek barki + plecy itp. Czy moze wszystko razem kazda partia jednego dnia co 3 dni/ 2 dni . ? Z góry dzieki za odpowiedz . I druga sprawa jakich cwiczen unikac na masie :) ?

[...] 65kg wagi 16lat i oto moje pytania 1.czy jest możliwe wyrobienie zarysowanej klatki kaloryfera i 35 w łapie w 2lata bez diety 2.Jeżeli będę jadł warzywa miecho ryze itp czy musze to wszystko liczyć 3.ćwiczenia na dolną część klatki 4* jeżeli już będę musiał trzymać dietę to czy 300zł msc wystarczy 5*ćwiczenia jakie polecacie na dól klaty

kupilem se takie cus. mam nadzieje ze dosyc dobra kreatynke kupilem.??. hmm i mam pytanko brac ja mam 2 x na dzien po 5 gramow tak?? i mam 500g i nie wiem czy wziasc wszystko i 50 dniowy cykl by wyszedl czy tylko 300g wziasc i reszte zostawic na nastepnt cykl?? jak radzicie dluzszy cykl czy krotszy??

Witam, zakupiłem sobie zestaw taki jak w temacie od dziś zaczynam brać nawet już walnąłem cell mass i nie wiem dlaczego ale swędzą mnie łapy ;p wcześniej jak próbowałem no xplode też to uczucie miałem czy to wszystko w porządku czy coś jest nie tak? w takim wypadku co może być przyczyną tej reakcji organizmu?

Jutro(25, poniedzialek) lece do Chrzanowa i jak by ktoś chcial to moge podrzucić: -Profi Whey Mass 35zł/kg mam tego troche, od 4kg w góre moge coś spuścić z ceny :) -Massacra 1375g - 80zł Wszystko nowe, jak ze sklepu, data 2012. Bede ok. 16-18 w chrzanowie. Jak coś to gg: 2817209, jak by mnie nie było to zostawcie nr tel i co chcecie. Zmieniony [...]

[...] meds, Razak, Domestical, Youpharma, Atom labs. Która będzie najlepsza? ;) Z góry dzieki za odpowiedzi. Wiem, że jest o tym dużo w necie ale nie wiadomo komu wierzyć i szukałem już 2 dzień informacji na ten temat i ciężko to wszystko ogarnąć. A wśród znajomych też opinie podzielone. Nie daje ankiety po chcę tylko waszej opinii na temat firm ;)